１０月末、パストラール尼崎では第２回『フレイル測定会』が（株）明治さんとの協賛で実施されました。

今回の測定結果は、理学療法士が個人の「フレイルカルテ」を永久保存し、ご入居者のフレイル度の傾向などを把握、今後の個々の参考資料にします。

測定するテストは全部で６つ。

①座位ステッピングテスト

②滑舌テスト

③握力テスト

④バランステスト

⑤反射神経テスト

⑥体成分分析（（株）明治）

すべて終了した後は、理学療法士から「総評」を受けます。

◎座位ステッピング・・・時間内に何回、足を開閉できるかのテストです！

スタッフの目が追い付かないほどの“高速開閉”の方が続出しました。

◎滑舌・・・時間内に「パ」「タ」「カ」「ラ」のいずれかをチョイスし、何回言えるかのテストです！

これ、２回目なので、高速度が進歩しています。「カ、カ、カ、カ・・・」笑

◎握力・・・こちらは、少々悪戦苦闘ぎみ・・・（汗）

「だって、こっちの手が痛いのよ・・・泣」

◎バランス・・・片足で何秒立てるか・・・汗

これがなかなか苦戦（汗）。こちらは個人差がでました。

◎反射神経・・・タブレットでのテストです。車を運転している画面を目でたどっていると、急にストップ！の表示がでます。その時に、何秒で反応できるか？のテストです。

なかなか皆様、好成績！「あら！？嬉しい！」

◎体成分分析・・・こちらは、（株）明治さんの測定です！

こちらが優れもので、左右の腕、胴体、左右の脚と各部位ごとの筋肉量が出ます。また水分量、たんぱく質量なども詳細にでるという、日頃の生活を覗かれていそうな測定です。汗

その後は、（株）明治のスタッフの方々が、丁寧に説明して下さいます。

「やっぱり思った通りの結果だったわ～」と納得されている方も・・・

そして、全てのテストが終了したら、結果である「フレイルカルテ」を持って、理学療法士の元へ。。。

成績通知表の面談のようでちょっと緊張しますが、まずはご自分のフレイル度を把握して、今後の対策につなげるものなので、しっかりアドバイスを聴きます。

皆さん、お疲れ様でした。

テスト待ちの時間、ご自分の成績を見せ合ったり、褒め合ったり、微笑ましい光景が見られました。

さて、次回のフレイルテストまで、少し意識しながら生活してみてはどうでしょう！

「筋肉は裏切らない！」ですよ！