介護予防教室を実施しました。
2025.10.01
施設ブログ
理学療法士による介護予防教室を実施しました。
今回のテーマは「美しい姿勢を目指して」です。
４８名のご入居者が参加してくださいました。
美しい姿勢というと、歩き方や立ち居振る舞いの話かと思われがちですが、姿勢が良いと呼吸機能の改善、誤嚥の防止、便通の改善、認知機能の向上など様々な良い効果があることをお伝えいたしました。
いつものようにストレッチや筋トレもご紹介させていただいています。
朝夕は涼しくなり、風が吹けば秋の気配が感じられるようになりました。良い姿勢でウォーキングや運動など、体を動かしやすい季節になってきました！
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