介護予防教室～腰痛～
2024.02.27
施設ブログ
パストラール加古川で勤務する理学療法士による介護予防教室を実施しました。
今回のテーマは「腰痛」です。
腰痛はヒトが二本足で歩く限り逃れようがない痛みの１つで、調査によると１０人に１人が腰痛持ちで、９０％以上の人が一生に一度は腰痛を経験すると言われています。
自身も腰痛歴２０年という理学療法士が、「腰痛への対処法、腰痛に負けないための生活動作・身体作り」を中心にお話ししました。
ストレッチは、皆さん一緒に行いました。
予定時間３０分とお知らせしながら、あれも伝えたい、これも知っておいていただきたい、と詰め込み過ぎた結果、１時間近くになってしまった事は反省しています…。
今後も定期的に様々なテーマで実施していきます。
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