床運動・水中歩行再開！
2023.11.12
施設ブログ
パストラール加古川の併設スポーツジムであるエルポートと連携した運動プログラム、床運動と水中歩行が再開されました。
１１月３日に再開された床運動は、エルポートのインストラクターが来館して、高齢者向けの本格的なプログラムを実施します。
ゆるやかなハワイアンが流れる中でのフィットフラ、アップテンポの音楽に乗って行うウォーキングやズンバなど多彩なプログラムが行われます。
１１月７日に再開された水中歩行は、週１回だけですが、エルポートの会員にならなくてもプールで行われる水中プログラムに参加できます。
水の浮力で腰や膝の負担を和らげられ、プールサイドからのインストラクターの掛け声に合わせて様々な動きを行います。転倒の危険が少ないプールならではの運動が楽しめます。
どちらも再開を待ち望んでいたご入居者が多数おられ、長くお待たせしてしまいましたが、再開することができました。
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